Au cours de cette troisième rencontre consacrée à la préparation physique, l'animateur poursuit avec ses clients un objectif pédagogique simple: se mettre en mouvement par des activités cardiorespiratoires,une routine motrice (échauffement, renforcements, étirements) et des exercices de stabilisation du bassin. Il amène ainsi le lombalgique à juger nécessaire de se mettre en mouvement pour réduire ses douleurs chroniques.

• 1. Rôle de la pensée
• 2. Techniques mentales
• 3. Plan
• 3.1 Accueil
• 3.2 Retour sur la leçon prédédente
• 3.3 Routine motrice
• 3.4 Amorce
• 3.5 Pause interactionnelle
• 3.6 Les objectifs
• 3.7 Relaxation
• 3.8 Synthèse, reformulation et plan d'action
• 3.9 Travail à faire
• 4. Scénario interactif
• 5. Diapositives