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7. Syndrome de déconditionnement moteur
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OBJECTIFS D'APPRENTISSAGE
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Flexibilité:
- Identifier la nature de la flexibilité
- Identifier les avantages d'un programme de flexbilité.
- Comprendre les exigences d'un programme de flexibilité
- Identifier les effets des différents exercices sur les structures vertébrales.
Renforcement:
- Acquérir le vocabulaire propre au renforcement musculaire
- Identifier les avantages d'un programme de renforcement musculaire
- Identifier les exigences d'un programme de renforcement musculaire
Cardiorespiratoire:
- Distinguer le système énergétique aérobie du système anaérobie.
- Identifier les avantages d'un programme cardio-respiratoire.
- Identifier les exigences d'un programme cardio-respiratoire.
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