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Introduction
Sommaire
Objectifs
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Matériel d'intervention
FAQ
Bibliographie
5.  Flexibilité
5.1  Limitations
5.2  Spécificité
5.3  Importance
5.4  Types
5.5  Entraînement
5.6  Exercices controversés
 7. Syndrome de déconditionnement moteur

SPÉCIFICITÉ DE LA FLEXIBILITÉ

Il n'est cependant pas possible de généraliser à partir des résultats du test de flexion du tronc de Condition Physique Canada. En effet, si le déclin de la flexibilité peut être constaté au niveau de chacune des articulations, la vitesse de ce déclin peut varier considérablement d'une articulation à l'autre. On dit alors que le flexibilité est "spécifique", c'est-à-dire que les résultats d'une articulation ne peuvent s'appliquer qu'à cette seule articulation. Plus encore, on constate que cette spécificité des articulations s'applique aux individus eux-mêmes. Ainsi, serait-il possible de constater, chez un même individu, une grande flexibilité au niveau de la ceinture pelvienne (articulation de la hanche) et une grande raideur au niveau de la ceinture scapulaire (articulation de l'épaule) ou encore, une plus grande flexibilité des ischio-jambiers droits par rapport aux ischio-jambiers gauches.

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