Pratiquez la relaxation selon la procédure décrite aux diapos # 6-28 à 6-30. Effectuer la synthèse en demandant au groupe d'indiquer une posture qui exerce des contraintes sur le muscle, puis une autre sur les facettes et enfin sur le disque (diapo # 6-31). Reformulez les objectifs de cette leçon en rappelant le principe à dégager : exercices et postures de vigilance constituent une solution aux contraintes exercées sur le muscle, les facettes et le disque (diapo # 6-32). Pour augmenter la probabilité d'adhésion à vos prescriptions, faites préciser à chacun de vos clients son plan d'action (diapo # 6-33). Demandez-lui comment il parviendra, cette semaine, à compléter les trois principales exigences de cette École (routine motrice, pratiques mentales et activité cardiorespiratoire). Faites-lui préciser la façon dont il envisage l'utilisation de ses ronds rouges.