Comme le marin utilise le vent, récupérez une partie de l'énergie libérée par vos douleurs chroniques pour vous mobiliser. Mais mentalement cette fois.
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| 1- Je récupère une fraction temporelle
de l'énergie qui se dégage de mes souffrances. D'abord cinq minutes, puis six, dix ensuite. Chaque jour un peu plus, j'apprends à dériver mon attention en utilisant des techniques mentales ou musculaires. |
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| 2- J'utilise cette énergie et ma
Réponse de Relaxation pour me mobiliser mentalement. Je
chevauche chaque perception douloureuse en m'en allant
plus loin encore dans la Réponse de Relaxation. Cette Réponse occupe bientôt tout le champ de ma conscience. Je laisse dériver mon attention entièrement vers les suggestions proposées par le scénario ou par le document audio. |
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| 3- Je recherche l'action mentale et les
états altérés de la conscience durant ces périodes
destinées à la substitution d'énergie. Je reste
totalement concentré sur la technique choisie. Elle
occupe tout le champ de ma conscience pendant ces
récupérations énergétiques. Mon objectif final : tarir à la source même l'énergie qui alimente mes souffrances. |
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