1- L’effet placebo :

1. c’est la foi que j’accorde aux qualités d’un médicament, d’un traitement ou d’un thérapeute;
2. pour le clinicien, c’est un moyen efficace et non négligeable pour soulager les douleurs;
3. c’est l’efficacité réelle d’un médicament.

2- Tout traitement ou médicaments efficace :

1. bat l’effet placebo ;
2. réduit la douleur d’au moins 40 % ;
3. égale l’effet placebo.

3- Les placebos soulagent ma douleur :

1. dans aucun des cas ;
2. aiguë dans près de 20 % des cas ;
3. aiguë dans près de 80 % des cas ;
4. chronique dans près de 10 % des cas ;
5. chronique dans près de 40 % des cas.

4- Les mécanismes d’analgésie s’expliquent :

1. pour le TENS par des stimulations électriques non douloureuses qui bloquent l’accès des messages douloureux au cerveau ;
2. pour le TENS par la guérison du dos ;
3. pour la myothérapie par des stimulations qui replacent les vertèbres ;
4. pour la myothérapie par des stimulations mécaniques douloureuses qui libèrent des endorphines agissant chimiquement contre la douleur.

5- Mon sentiment d’efficience personnelle :

1. c’est la croyance que j’ai dans mes capacités à gérer mes douleurs lombaires chroniques ;
2. s’appuie sur mes nouveaux apprentissages (connaissances, préparation physique, préparation mentale, autotraitements, etc.) ;
3. est une illusion plutôt qu’une capacité réelle à gérer la douleur.

6- Les traitements contre la douleur lombaire chronique battant l’effet placebo sont :

1. la manipulation chiropractique ou orthopédique ;
2. les injections ;
3. la myothérapie ;
4. la stimulation électrique (TENS) ;
5. l’acupuncture ;
6. l’école interactionnelle du dos.

7- Le massage fait partie des techniques qui permettent d’agir sur l’une de mes cartes suivantes :

1. la carte facettaire ;
2. la carte musculaire ;
3. la carte racine nerveuse ;
4. la carte discale.

8- Les activités qui me permettent d’augmenter mon niveau d’efficience personnelle sont :

1. la myothérapie comme autotraitement ;
2. les traitements donnés par d’autres ;
3. les techniques mentales d’auto-contrôle ;
4. les activités physiques.

1. de mieux vivre mes souffrances dorsales ;
2. de récupérer à mon compte et même de battre les pouvoirs du placebo ;
3. de supprimer totalement mes lombalgies.

10- L’effet placebo est utilisé :

1. seulement par les charlatans et les guérisseurs ;
2. par tous les cliniciens : chiropraticiens. physiothérapeutes, médecins, acupuncteurs ou kinésithérapeutes ;
3. par l’école du dos.