Dans la plupart des blessures (du dos) accidentelles et non accidentelles, il est nécessaire d'utiliser plus d'un mot pour décrire les mouvements. Par exemple, la personne blessée peut s'être penchée tout en soulevant, ou avoir soulevé, penchée et en torsion.
R.G. Mitchell et al. (1983, p. 320)

Consacrée à l'ergonomie, la sixième leçon s'appuie sur les connaissances anatomiques acquises à la rencontre précédente. Des connaissances indispensables sur les chemins de la guérison pour lutter contre les peurs que suscitent inévitablement les douleurs engendrées par le mouvement. Cette leçon balise aussi, chez vos clients, la portée de ce récent changement perceptif relatif à la découverte de la solidité de l'assemblage vertébral. En dépit de sa grande résistance, la charnière lombaire reste une structure vulnérable face à certaines contraintes (32,118,280). Des situations bien connues des intervenants mais, souvent, ignorées ou mal comprises par les lombalgiques (137,272,367). Soulevée le plus loin possible vers l'avant, jambes tendues et dos arrondi, une charge de 20 kilos exerce sur les vertèbres une force multipliée approximativement par 40, soit presque 800 kilos. Plus que suffisant pour venir à bout de la résistance du disque si abdominaux, dorsaux et membres inférieurs n'absorbent que partiellement cette contrainte. Le tiers des blessures dorsales arrive par hasard : chutes imprévues, faux mouvements, coups ou accidents. Mais les deux autres tiers des blessures graves du dos proviennent des contraintes sur le muscle, le disque ou les facettes. Raison de plus pour initier vos lombalgiques aux risques encourus à cause de ces charges dangereuses et ces embûches prévisibles.