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Attention ! |
| Bien symétrique...
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Menton fléchi, jambes tendues, pointes de pied vers le bas,
lombaires sur le sol... |
Assis dos droit, je me grandis, je m'étire vers le haut... | Combien ? 45 minutes avec le thérapeute. |
Les contre-indications ? |
Les plus mal informés classifient ces techniques de
médecines douces. Euphémisme malheureux. Mézières ou pas, pour étirer une musculature
contracturée, il n'y a pas de secrets. Plus la contracture est importante, plus le prix
à payer est élevé. Et les Mézièristes ont fait des étirements musculaires leur spécialité. Ils savent ce qu'étirer veut dire. Ils le font bien et pour ce faire, ils font mal ! À partir de quelques postures de base, ils mettront en tension vos chaînes musculaires. Douillets s'abstenir ! L'impression de fer rouge qui brûle l'arrière de vos jambes et embrase votre dos confirme le diagnostic initial. Il y a là des tensions accumulées, des muscles contracturés... Aucun moyen de compenser par une légère flexion ici ou une rotation discrète là. Ces bougres ont l'oeil à tout ! Et en prime, vous aurez même droit à des pressions localisées sur quelques zones-gâchettes bien identifiées. Même les praticiens du « shiatsu » ne les renieraient pas ! Et après ? Cette sensation étrange : vos pieds lentement reposés à terre vont-ils enfin toucher le sol ? Assurément, vous voici agrandi de quelques centimètres... Mais pourquoi maintenant cette étrange sensation de froid (ou de chaud), de faim ou de sommeil ?
Les contre-indications ? La hernie discale très certainement et la compression des racines nerveuses. |
