| Retrait ? Une stratégie spécifique :
celle des petits pas, des retraits successifs pour vider le compte. Trop habitué à une
traite quotidienne, l'organisme tolère mal un sevrage brutal. La cure de désintoxication
débute par une réduction de 10 à 15% de la médication. Elle se poursuit par une
réduction graduelle du polluant dans des proportions identiques, tous les deux jours,
jusqu'à sa suppression totale . Cet objectif prend deux semaines.
Pénalités !
Une fatigue considérable, une perturbation profonde du sommeil, un
véritable «manque » pour le somnifère. Plus de sommeil sans barbiturique. Et
un sommeil de pauvre qualité avec les barbituriques.
Le cercle vicieux ! Votre condition s'améliore de façon significative deux
semaines après le début du sevrage.
En prime ?
Plus de somnolence durant vos activités quotidiennes, au volant ou en présence de vos
amis ! |
| Nom |
En vente
libre? |
| Amytal |
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| Butisol sodique |
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| Fiorinal |
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| Mebaral |
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| Nembutal sodique |
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| Phenaphen |
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| Phénobarbital |
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| Plexonal |
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| Séconal sodique |
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| Soneryl |
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| Thuinal |
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Terminé ! Je n'utilise plus les médicaments à
base de somnifères.
Je gère moi-même mon propre sommeil !
Je ne me laisse pas tenter par la fausse publicité. Plus d'emprunts, plus de dettes à
long terme.
Je choisis d'apprendre à apprendre et non d'apprendre à dépendre.
L'étape la plus importante :
ma décision personnelle de mettre un terme à cette dépendance.
J'utilise le support du groupe, de l'animateur/trice et d'un ou de plusieurs membres
privilégiés de mon entourage.
J'en reste aux apprentissages proposés malgré le besoin initial créé par la
dépendance vis à vis de la drogue et par les effets secondaires désagréables de sa
suppression. |