消滅慢性疼痛的彈藥至今仍有待開發。
與腰痛的戰鬥中﹐
醫藥的長期效果從未經過證實。
更糟的是﹐如同一些失控的飛彈﹐
這些強力武器的最終受害者﹐
就是使用者本身。
其中﹐兩個最大的副作用是
抗藥性與上癮。當然也有例外﹐在重病末期﹐
或者當病人面對手術或死亡時﹐疼痛僅會持續數日﹐
醫藥的使用就無可厚非。
但是﹐你的背痛卻有一個特色﹐
你也知道﹐它們一旦來了﹐就不願離去。
不要只朝槍靶開槍﹐省點醫藥費吧﹗
這樣也能避免自己受傷。
管理自己的疼痛正如管理銀行的帳戶
對付慢性疼痛時﹐一些神奇的秘方﹐
常使病人成為醫藥廣告的受害者。這些廣告
促銷藥物就像促銷洗潔精一樣。
"為什麼無故受背痛､頭痛､牙痛的折磨﹖"
這廣告若是在對付急性疼痛的情況下﹐尚可相信﹐
若是慢性疼痛﹐這些就是不實的廣告。
某些止痛藥的副作用
所帶來的不適﹐遠超過原來的疼痛所引起的不適。
使用某些止痛藥的後果﹐
就如向人面獸心的傢伙借高利貸。
極高的利率增加你日後的痛苦﹐
你的負債將日益繁重﹐久而久之﹐
便抵消了當初借錢的好處。
學習如何管理自己的疼痛﹐像管理銀行帳戶一般﹕
盡量避免負債。
藥物與其副作用
抗藥性
它與借貸的本質是相同的﹐
除了阿斯匹林與其同類藥品外﹐
這些止痛藥都是危險的毒品。為了達到它的效用﹐
用量必須愈來愈多且愈加頻繁﹔為了償付利息﹐
負債必然愈來愈多。
上癮
當起初的好處都消失﹐你才注意到﹐
你的本錢已經用盡了。那些第三世界的居民﹐
很能了解這樣的情況。他們今天借的錢﹐
並無法償還昨天的利息。所以﹐陶醉在
止痛藥中數小時﹐便造成好幾個月的上癮。如何擺
脫這樣的代價呢--精神錯亂､心情浮燥､腹痛下瀉。
為了馴服腰背痛或消除痛苦
你要知道﹐這樣做﹐並不能馴服腰背痛或消除痛苦。
當你試著馴服它們﹐像馴服一頭猛獸時﹐
你將學到如何控制它們﹐而不再對它們感到懼怕﹐
你也將學會適度地治癒疼痛。一味的壓抑﹐
只是錯誤的廣告和謊言。在學習上最重要的一步是什麼呢﹖
是學著丟棄醫藥的拐杖
這拐杖只讓你產生痊癒的幻覺﹐而使你更加負債累累。
借貸的方式
你還記得醫藥借貸所用的字彙嗎﹖
可以用幾分鐘學習一下借貸的方式。
廣告的承諾可能是真實的﹐短期內﹐它們都
很吸引人﹐但有時﹐卻可能暗藏著極高的利息。
你可以要求取消貸款､清償債物､或選用另一種治療方式。
但小心﹐某些高利貸還附帶罰款的條例 ﹗