Embûches et contraintes sur les facettes

Les torsions et les extensions

Dans les pièges tendus par les douleurs facettaires, les contraintes en torsion ou en extension servent de détonateurs à la douleur.

Vous souvenez-vous de cette recommandation concernant une vague histoire d'orientation des pieds dans le sens du déplacement ? Ignorez-la !

En torsion, « dos d'âne » bien arrondi, jambes tendues et pieds mal alignés : un, deux, trois et hop ! Nul besoin cette fois d'une lourde charge, la cible n'est pas le disque ! Pour un résultat plus spectaculaire encore, un bon coup de rein. Une répétition, deux peut-être...

Pas de délais. Dans les lombaires, quelle explosion !

Et cette rotation quotidienne pour décrocher un téléphone, maintenir un écouteur, atteindre un classeur ? Cette hyper-extension exagérée ?

Vous ne perdrez rien pour attendre !

Soumises à rude épreuve, vos facettes articulaires cervicales ou lombaires, sauront se rappeler à votre bon souvenir.

Autre bombe ; mais à retardement celle-là si vos cartes laissent présager une couleur facettaire à vos douleurs.