| À l'exception de la période de repli accompagnant les
phases aiguës, la mobilité joue un rôle déterminant dans la contre-attaque contre la
douleur dorsale. Incrédules ?
Repliez vos doigts en fermant fermement le poing. À l'aide d'un bout de sparadrap,
immobilisez la première et la deuxième articulation d'un des doigts de votre main. Le
petit doigt ? Pourquoi pas !
Ensuite ? Attendez ! Les huit heures d'immobilité accompagnant une bonne
nuit de sommeil suffisent à cette démonstration. Au réveil, l'articulation douloureuse
et ses muscles contracturés sauront, mieux que des mots, vous convaincre de l'utilité du
mouvement.
Par la même occasion, intuitivement, vous découvrirez le secret de bien des
traitements : lentes mobilisations de l'articulation bloquée et massages localisés
des muscles endoloris. C'est ce que vous ferez ; c'est ce qu'il y a de mieux à
faire !
Tout rentre dans l'ordre. Préjudiciable au fonctionnement d'une simple articulation du
doigt, cette immobilité apparaît pourtant quotidiennement à votre menu.
Parmi la centaine d'articulations dorsales bâties pour la flexion, l'extension et la
rotation, combien passent ainsi leur « trois huit » immobilisées dans
l'emplâtre d'un bureau, d'une télévision ou d'un volant ?
Pourquoi les priver de cette mobilité dont ce sparadrap a su vous démontrer les
bienfaits ?
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